Prenez du recul dans votre vie personnelle et professionnelle face aux situations stressantes et aux interactions difficiles ! Par son approche interactive et participative, cette formation permet d’identifier vos mécanismes de tension, de comprendre les dynamiques émotionnelles en jeu et d’appliquer des techniques de lâcher-prise adaptées à votre quotidien. Ces pratiques enseignées vous permettent de canaliser plus efficacement votre énergie et de développer une meilleure gestion du stress et des émotions. Plus serein, plus clairvoyant, vous serez mieux armé pour faire face aux difficultés.
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SUR MESURE
Cours pratique en présentiel ou à distance Disponible en anglais, à la demande
Vous souhaitez une formation adaptée aux spécificités de votre entreprise et de vos équipes ? Nos experts construisent votre formation sur mesure, dans la langue de votre choix !
Prenez du recul dans votre vie personnelle et professionnelle face aux situations stressantes et aux interactions difficiles ! Par son approche interactive et participative, cette formation permet d’identifier vos mécanismes de tension, de comprendre les dynamiques émotionnelles en jeu et d’appliquer des techniques de lâcher-prise adaptées à votre quotidien. Ces pratiques enseignées vous permettent de canaliser plus efficacement votre énergie et de développer une meilleure gestion du stress et des émotions. Plus serein, plus clairvoyant, vous serez mieux armé pour faire face aux difficultés.
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
Identifier les aptitudes à développer pour lâcher prise
Mesurer les impacts du lâcher-prise sur son corps et son mental
Maîtriser ses pensées négatives et mesurer leurs impacts sur son comportement
Relativiser à l’aide de questions permettant de se concentrer sur l’essentiel
Public concerné
Toute personne souhaitant prendre du recul, mieux canaliser son énergie et améliorer son bien-être
Prérequis
Aucun
Méthodes, moyens pédagogiques et évaluations
Nombreuses mises en pratique pour transposer les apports théoriques et méthodologiques
Réflexions de groupe et individuelles
Élaboration d'un plan d'action individuel incluant tâches prioritaires et objectifs
Évaluation par le formateur de la progression pédagogique du participant, tout au long de la formation : QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Test de positionnement complété par le participant avant et après la formation pour mesurer son évolution et valider les compétences acquises
Les activités présentées dans ce programme de cours sont fournies à titre indicatif et peuvent être ajustées au besoin par les formateurs.
Programme de la formation
1
Comprendre et définir le lâcher-prise
Compétences visées
Comprendre le lâcher-prise : sa définition, ses principes, ses origines
Prendre conscience des bénéfices du lâcher-prise
Se détacher de la résistance au changement et du besoin de contrôle
Se libérer du temps : le passé, le présent et le futur
Se recentrer sur l’état présent
Activités pédagogiques
Brainstorming : échange en groupe sur les différentes notions
Réflexion individuelle : identifier sa relation au lâcher-prise
Autodiagnostics : questionnaires sur la notion du temps, réflexions personnelles
Exercice pratique : expérimentation de la pleine conscience
Lancement d’un plan d’action individuel : définition des axes de progrès, des objectifs et du planning
Outils et méthodes
Courbe du changement
2
Identifier les conséquences du lâcher-prise
Compétences visées
Matérialiser les raisons du lâcher-prise dans son environnement professionnel et personnel
Comprendre l’impact sur la santé, le mental et le bien-être
Écouter son corps et son ressenti
Changer ses attentes
Activités pédagogiques
Réflexions individuelle et collective : les raisons du lâcher-prise dans la vie professionnelle et personnelle
Exercice individuel : compréhension de ses attentes au niveau personnel et professionnel
Autodiagnostic : réflexion sur ses propres représentations de la peur, des obligations et de la culpabilité
Enrichissement du plan d’action individuel
3
Ajuster ses attitudes et ses comportements
Compétences visées
Déterminer les éléments auxquels on s’attache et en comprendre le sens
Ralentir le flot de ses pensées
Se débarrasser des pensées négatives
Cerner ses zones de crispation
Identifier les signes révélateurs de ses difficultés : colère, culpabilité, émotions, envies, déceptions, peurs et anxiété
Activités pédagogiques
Exercice : identification de ses pensées automatiques et recherche de méthodes pour résister
Autodiagnostic : test pour repérer ses croyances ou messages contraignants, réflexion pour y remédier
Exercice : analyse de situations vécues, identification de pensées automatiques, substitution par des réflexions plus rationnelles
Enrichissement du plan d’action individuel
Outils et méthodes
Test des messages contraignants (drivers)
4
Se recentrer sur l'essentiel et garder le cap
Compétences visées
Surmonter les obstacles, les résistances et les forces opposées
Pratiquer des techniques de lâcher-prise mobilisables en toutes circonstances
Lever les résistances par l'humour et la créativité
Adopter l'art de la simplicité en discernant ce qu'il convient de conserver ou d'abandonner
Accepter ce qui satisfait vos sens
Activités pédagogiques
Mises en pratique : visualisation d’images mentales pour favoriser la distanciation
Mises en situation : exploration d’événements issus du contexte professionnel des participants
Atelier collectif : analyse de pratiques
Finalisation du plan d’action individuel
Options
Blended : 105 € HT
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Avis clients
4,8 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
FADWA L.
11/12/25
5 / 5
La formatrice était incroyable tant dans son contenu que la pédagogie.
AMELINE V.
11/12/25
5 / 5
Formatrice très agréable et à l’ecoute
ANTONIN S.
11/12/25
4 / 5
Cette formation est intéressante à suivre mais un peu trop théorique est pas vraiment tourné vers l’aspect professionnel
PAIS VÉRONIQUE F.
11/12/25
5 / 5
Bonne écoute et clarté des explications et des objectifs à arreindre sur le sujet accordé à chacun selon sa situation. Je me sens mieux à travers cette formation reçue et avec l envie de m offrir un cadre plus équilibré de ma vie en étant acteur.
NOÉMIE F.
11/12/25
5 / 5
Formateur très a l’écoute et dans l’échange avec les autres participants également malgré le distanciel.
SANDRINE M.
11/12/25
5 / 5
très satisfaite de la formatrice. mérite peut être une formation en 3 jours
LÉNA C.
11/12/25
5 / 5
Formatrice très agréable et dynamique! Donne envie de s’investir
VALÉRIE L.
27/11/25
5 / 5
Super formation alliant la théorie et la pratique génial!
AMÉLIE T.
27/11/25
5 / 5
Cette formation va énormément m’aider pour prendre du recul et être plus sereine, que ce soit personnellement ou professionnellement.
MÉGANE V.
27/11/25
5 / 5
Contenu de qualitéIntervenante qui a pris le temps d’aborder chaque sujet dans le temps imparti qui me semble au global court pour ce type de formation et permet de poser les bases que nous devons approfondir individuellement ensuite
ANNE CLAIRE H.
27/11/25
4 / 5
Il y a beaucoup de cas pratique qui sont des réflexions personnelles sur le papier mais peu de cas avec des exercices de groupeC’est dommage que le support de formation ne soit pas donner pendant la formation pour qu’on puisse l’annoter
OLIVIER P.
27/11/25
5 / 5
Parfait, rien a redire
GRÉGORY R.
27/11/25
5 / 5
Plein d’informations utiles qui me permettront sans aucun doute d’avancer plus sereinement dans mes épreuves
PIERRE B.
27/11/25
5 / 5
C était très bien. Merci pour toutes ces infos Marine j ai toutes les clefs !
DANIEL T.
27/11/25
5 / 5
Ras
JADE B.
27/11/25
4 / 5
Révisions de notions nécessaires pour pouvoir appliquer le lâcher prise Satisfaite du contenu
NANCY C.
27/11/25
4 / 5
une formation variée et vivante très bien animée.
GLORIA F.
27/11/25
5 / 5
Formation très intéressante, je pense que si d’autres formations sont proposés je vais essayer d’y participer
MARTIAL C.
27/11/25
5 / 5
Très bien.
MARINA R.
27/11/25
5 / 5
Super moment, très riche, beaucoup d’informations utiles, formateur très agréable, qui a su s’adapter à chaque candidat, merci beaucoup
OPHELIE B.
27/11/25
5 / 5
Petit groupe permettant d’échanger facilement et d’approfondir les thèmes
PASTOR SABRINA G.
27/11/25
5 / 5
Formation très instructive et qui me servira dans mon quotidien professionnel et personnel. Formatrice très intéressante, claire, à l écoute et accessible. Merci
LAURENCE C.
27/11/25
5 / 5
Parfait, être en petit groupe pour cette formation est très bénéfique, beaucoup de bienveillance et de partage
NICOLAS R.
27/11/25
5 / 5
Très satisfait du contenu de la formation et de la qualité de la présentation et des explications fournies.
SABINE A.
27/11/25
5 / 5
Super formation que je recommande chaleureusement avec une formatrice très à l’écoute !
FRANÇOIS H.
27/11/25
5 / 5
Formation mêlant parfaitement la théorie a la pratique
HOFMANN SANDRA B.
27/11/25
5 / 5
Formation très utile avec des propositions concrètes et des outils pour la suite. Merci !
GAUTHIER T.
27/11/25
5 / 5
La formation est très instructive. La formatrice est très pédagogue et impliquée, avec des conseils personnalisés pour chaque situation.
AMELIE M.
27/11/25
5 / 5
Marine a su nous apporter beaucoup d’outils afin de lâcher prise et prendre du recul. J’ai beaucoup aimé les supports de cette formation.
GEORGES S.
27/11/25
5 / 5
Très intéressant avec des mises en pratiques!
AURÉLIE R.
27/11/25
5 / 5
La formation est d’une richesse inestimable ! Les deux jours ont été vraiment impactants . J’en ressors grandit ! Je remercie vraiment la qualité de laFormation !
CECILE F.
27/11/25
5 / 5
Formation très enrichissante avec un rythme très adapté, beaucoup de bienveillance de la formatrice et du groupe
OLIVEIRA SEVERINE D.
27/11/25
5 / 5
félicitations pour le formateur, trés pédagogue et pertinent. merci beaucoup
DAVID D.
27/11/25
4 / 5
Cette formation ne répondu pas à toutes mes attentes d pas la bonne formation pour moi
ANNABELLE P.
27/11/25
5 / 5
Formation très interessante que je ne regrette absolument pas d’avoir suivie. Carine était parfaite!Je repars enrichie et beaucoup plus sereine sur le lâcher prise.
HÉLÈNE G.
27/11/25
5 / 5
Anne Laure est très à l’écoute bienveillante et je me suis sentie très à l’aise grâce à elle et à la qualité de cette formation.
CAROLINE B.
27/11/25
5 / 5
Contenu complet et documenté complémenté par le cahier d’exercices.
FILIZ Y.
27/11/25
5 / 5
Bonne mise en pratique et animatrice impliquée dans la découverte de chacun. Formation très intéressante et interactive.
DOROTHÉE B.
27/11/25
5 / 5
Ravie de cette formation où j’ai appris pas mal de choses. Je me sens "plus outillée" pour l’avenir pro comme perso.Un grand merci à Vincent
JEREMIE G.
27/11/25
5 / 5
Cohérent avec mes attentes
MÉLANIE C.
27/11/25
5 / 5
parfait, merci à Aurélie pour tous ces échanges et conseils
FRÉDÉRIC H.
27/11/25
5 / 5
Un pas en avant pour se sentir mieux
RACHEL A.
27/11/25
5 / 5
Super l’intervenante Sandrine plus que merveilleuse dans sa présentation on ne pouvait rêver mieux.
CHRISTOPHE S.
27/11/25
5 / 5
cette formation me fait comprendre les changements a faire pour lacher prise
CELINE D.
27/11/25
5 / 5
Le support est top et s’adapte vite aux situations
HÉLÈNE I.
27/11/25
5 / 5
Soizig est très à l’écoute et bienveillante
ALEXIA P.
20/11/25
5 / 5
J’ai apprécié la formation, ce n’est pas facile de prendre conscience et d’accepter de bouger les lignes, mais Floriane a su nous écouter et nous aider à avancer petit à petit.Merci
MARINE C.
20/11/25
5 / 5
Les exercices / tp aident beaucoup a illustrer la théorie, c’est appréciable
BRIGITTE R.
20/11/25
5 / 5
J’ai beaucoup appris sur les émotions et le lâcher-prise. Formatrice top. Manque l’accès direct à la documentation et son téléchargement.
SYLVAIN B.
20/11/25
5 / 5
Beaucoup de précision et d’éclairages apportés par Floriane, formation riche et intéressanteMerci !
ISABELLE G.
13/11/25
4 / 5
Formation très enrichissante.Formatrice très à l’écoute et qui connaît son sujet.Groupe bienveillant et sans jugement. Je recommande cette formation
NATHALIE S.
13/11/25
5 / 5
Beaucoup d’échanges et de cas concrets. Formatrices dans l’écoute
CÉDRIC C.
13/11/25
4 / 5
Bonne communication, bons exemples concrets, sans "slides" ennuyeux.
MEYER NADIA C.
13/11/25
5 / 5
Formatrice qui s’est partagée des connaissances et qui illustre beaucoup ses propos ce qui permet de les rendre abordables.
PHILIPPE T.
13/11/25
4 / 5
Sylcie sait de quoi , elle parle et le cours sont agréables
JOHANA L.
13/11/25
4 / 5
Un jour supplémentaire serait peut être nécessaire pour aborder plus en profondeur certains sujets. Ou être en groupe plus réduit pour que chacun ai du temps qui lui soit accordé personnellement
MARIE D.
13/11/25
5 / 5
Formatrice qui s’adapte très bien au besoin des participants et qui a tout à fait répondu à mes interrogations, à identifier mes leviers d’action.
AGNES L.
13/11/25
5 / 5
Très intéressant
ARNAUD C.
13/11/25
4 / 5
Je m’attendais a faire plus d’activités pratiques
HOUCEM D.
13/11/25
5 / 5
La formation est intéressante et utile parcequ’au dela des concepts théoriques elle permet de mettre en application certaines techniques et tips pour le développement personnel
MAXIME P.
06/11/25
5 / 5
Très bon formateur
YVES T.
06/11/25
5 / 5
Très bonne formation et animatrice au top.
AMÉLIE K.
06/11/25
5 / 5
Je suis très satisfaite de ces deux jours. Beaucoup d’interaction et de jeux
JOHANN Q.
06/11/25
5 / 5
Très bon contenu. Beaucoup de tips (graphique, schéma, …) permettant de visualiser des choses à travailler. Formatrice très dynamique et groupe bienveillant
EMILIE L.
06/11/25
5 / 5
La formation était pertinente et adaptée à mes besoins.
AUDREY S.
06/11/25
5 / 5
Les exercices et les exemples utilisés sont nombreux ce qui nous permet de trouver des exemples qui se rapproche de ce qu’on connaît et d’en découvrir d’autres ce que je trouve très enrichissant.
AXELLE S.
27/10/25
5 / 5
Interessant, intéractif, on ne voit pas le temps passer.
MARIE-HELENE A.
27/10/25
4 / 5
COURS TRES ENRICHISSANT AVEC DES ECHANGES TRES PRATIQUES ET UNE ANIMATRICE TRES PRO ; JE LE CONSEILLERAI AUX COLLEGUES;
LYDIE B.
27/10/25
4 / 5
Bonne formation de groupe, bons échanges :c’était très intéressant et enrichissant d’entendre les diverses problématiques rencontrées pas chacun. Et merci à Lucie pour son oreille attentive et son aide.
GUILLAUME C.
20/10/25
5 / 5
Formation tres rythmée avec une formatrice professionnelle et compétente qui maîtrise tres précisément son sujet.
YAHIA SOPHIA A.
20/10/25
4 / 5
Contenu très théorique parfois difficilement applicable dans la réalité du quotidien.
AURÉLIE F.
20/10/25
5 / 5
Formation très intéressante et utile, qui a répondu à mes besoins et mes attentes. La formatrice était très sympa et a su rendre le contenu ludique et répondre à mes questions.
MAKIKO D.
20/10/25
5 / 5
Échanger avec d’autres filles qui sont dans le même cas que le mien
JULIA F.
20/10/25
5 / 5
La théorie est tres bien expliquée, mais il est plus difficile pour moi de la mettre en pratique
MARIA ALCINA N.
20/10/25
4 / 5
La formatrice maîtrise parfaitement son sujet, malgré tout j’aurais aimé encore plus d’interactions et de participation. Parfois encore trop descendant, pour moi trop de slides... Néanmoins cela reste intéressant et utile. Merci
ANGELICA A.
20/10/25
5 / 5
Intéressant et bien présenté
MAC%20LENNAN%20C%C3%A9CILE .
20/10/25
5 / 5
Floriane a été d’une grande aide et d’une grande écoute aussi bien pendant la formation que lors de moment plus personnel. Je recommande
ELODIE T.
20/10/25
4 / 5
A chaud je n’ai pas la sensation d’avoir eu beaucoup plus de tips pour lâcher prise mais peut être que je n’en ai pas encore conscience immédiatement J’ai besoin de m’imprégner de ces deux jours et d’échanger avec mes proches
ELODIE G.
16/10/25
5 / 5
Très bien,je repars avec plusieurs outils.
MARINA B.
16/10/25
5 / 5
Très intéressant, beaucoup d’outils utiles et d’échanges constructifsLa formatrice était au top, bienveillante, attentive et aidanteJe ne me suis pas ennuyée en alternant la théorie et la pratique c’était ludique et approprié
AMANDINE M.
16/10/25
4 / 5
Contenu très complet et concret qui permet de projeter sur le quotidien. Marie Paule a su faire preuve d’énormement de bienveillance, écoute et analyse qui permettent de mettre les participants à l’aise
DOS SANTOS EMILIE M.
16/10/25
5 / 5
Beaucoup d’outils présentés qui peuvent convenir à plusieurs personnes et ou situations
JACQUES F.
13/10/25
5 / 5
Petit groupe qui permet les exercices et l’echange avec appui sur le support.
MAUDE L.
13/10/25
5 / 5
Contenu complet et très intéressant, le dialogue ouvert tout au long de la formation ainsi que les exercices sont vraiment du sens et sont impactants.
AUDREY R.
13/10/25
5 / 5
Très satisfaite dans l’ensemble qui a a permis de travailler énormément sur mes émotions et l’influence que celles-ci avoir.Formatrice très compétente et avenante qui a pris le temps d’expliquer les choses.
OLIVIER L.
06/10/25
5 / 5
Agréablement surpris. Ma vision de la formation n’était pas du tout sur le domaine spirituel, perso... Ce format me permet de porter une réflexion sur moi, mon vécu/passé. Je vais donc faire un travail sur moi.
VALENTIN M.
06/10/25
4 / 5
Contenu d’intérêt, mais déjà en partie abordé sur d’autres formations. Formation très bien animée, avec une écoute bienveillante, constructive et l’absence de jugement. Quelques fiches reflex, pour s’appuyer au quotidien serait un plus.
CORENTIN G.
06/10/25
4 / 5
Contenu enrichissant qui permet de travailler sur soi-même.Cette formation m’a permis de comprendre qu’il fallait que je prenne du temps pour moi même et d’"Accepter ce qui est est.
AUDREY D.
06/10/25
5 / 5
J’ai aimé le contenu, cela a permis de mettre en évidence les points sur lesquels il faut que je travaille, et de mettre des mots sur ce que ce l’on ressent et pourquoi.Formatrice au top, beaucoup de bienveillance.Merci beaucoup.
ARNAUD L.
06/10/25
5 / 5
Très satisfait du contenu, je vais recommandé cette formation a mes collègues
CLAUDIA B.
06/10/25
5 / 5
- Support de cours/documentation : j’aurais bien aimé avoir pu imprimer le support au bureau vendredi ...
ALEXIA S.
06/10/25
4 / 5
/
SOLANGE M.
06/10/25
5 / 5
Formation très enrichissante et formatrice à l’écoute
ANGÉLIQUE H.
06/10/25
4 / 5
Contenu intéressant avec mise en pratique sur nos propres expériences de vie
CÉCILE M.
06/10/25
4 / 5
Formation dynamique en distanciel.
MARIE-CHARLOTTE G.
06/10/25
5 / 5
Je me suis sentie libre de parler au sein du groupe et je me suis sentie écoutée. Frédérique a su nous mettre à l’aise, nous a permis de nous mettre face à nos "vérités", de comprendre les mécanismes qui nous poussaient à contrôler, à ne pas lâcher. Elle a su mettre en avant nos besoins, nous a montré comment enclencher la réflexion pour tenir nos besoins sans frustration ou contrôle absolu. Presque trop court, mais des pistes intéressantes, et de vraies actions concretes qui en ressortent.
SANDRINE L.
06/10/25
5 / 5
de tres bon exercice et de bons outils dispensés par Nathalie qui sait donner le ton et le rythme pour cette formation merci a elle !
ARNAUD C.
06/10/25
5 / 5
Cette formation devrait être obligatoire,car très utile
GUILLAUME R.
29/09/25
5 / 5
Très enrichissant. Merci pour ce partage. A permis de faire un état des lieux et les solutions à mettre en œuvre pour se sortir de cet état subi.
LUCAS D.
29/09/25
4 / 5
Contenu très intéressant et initie bien de bonnes réflexions sur soi
STÉPHANIE N.
29/09/25
5 / 5
SuperFormatrice très dynamique
QOH MOHAMED A.
29/09/25
5 / 5
J’ai été très ravi d’être coaché par Amélie. J’ai appris plein d’outils et de méthodes pratiques que je vais appliquer dans ma vie pro et perso dans le but de prendre du recul et lâcher prise tout en maîtrisant la situation. Merci encore Amélie.
SANDIE S.
29/09/25
5 / 5
Amélie s’est adaptée au groupe et à nos besoins Elle a été à l’écoute et nous a communiqué son énergie
NADEGE V.
15/09/25
4 / 5
Le support papier aurait pu être apprécié
ISABELLE B.
15/09/25
5 / 5
Très bonne formation.Formatrice agréable, professionnelle, à l’écoute, s’adapte aux questions/besoins des participants.
ARABELLE D.
15/09/25
5 / 5
Partage expériences avec les autres stagiaires est un excellent complément à la théorie développée durant la formation. Questionnement juste de la part du formateur qui permet de mettre en exergue les points d’amélioration et ce, sans jugement de valeurs.
NATHALIE D.
15/09/25
4 / 5
2 jours qui permettent de déconnecter et de travailler sur soiMerci
ELISABETH L.
15/09/25
5 / 5
Beaucoup de partages et d’interactions. Formation très intéressante. Un vrai recentrage sur soi....nécessaire. merci pour la qualité des partages et la bonne humeur partagée
DELPHINE R.
15/09/25
5 / 5
Exemples utilises pour accompagner les théories très percutants. Pratiques concrètes très utiles (respiration/ massage / etc) il m’a juste manqué un peu de cadre, un sommaire pour me situer dans l’avancement. Contenu très dense mais le temps est passé très vite.
SÉBASTIEN K.
15/09/25
5 / 5
Stage très intéressant et formatrice très à l’écoute des besoins des stagiaires.
LUDIVINE H.
15/09/25
5 / 5
Merci Charline pour ta disponibilité et ton implication
MARTHE G.
15/09/25
4 / 5
J’aurai aimé avoir la présentation en papier pendant la formation pour surligner ajouter des notes
CATHERINE F.
15/09/25
5 / 5
FORMATEUR BERNADETTE TRES PEDAGOGUE PATIENTE BIENVEILLANTECONTENU TRES COMPLET ET BONNE ALTERNANCE EXERCICES, RELAXATION, ET THEORIE
JUSTINE D.
15/09/25
4 / 5
Diaporama utilisé pour la formation pas très utile, les exercices et échanges entre les différentes personnes sont beaucoup plus riches
SOUSA SANDRA D.
15/09/25
5 / 5
Cette formation m’a donné des outils pratiques et motivants pour progresser. J’ai particulièrement apprécié la clarté et l’écoute de la formatrice, qui m’a aidé à prendre conscience de certaines choses.
NICOLAS D.
15/09/25
5 / 5
Une formation très intéressante avec des choses concrètes à mettre en place facilement et rapidement. Une formatrice passionnée et passionnante
DELPHINE S.
15/09/25
5 / 5
De nombreux exemples concrets. Maîtrise du sujet par l’animatrice. Des échanges très constructifs.
ERIC J.
15/09/25
4 / 5
Rien a dire, le format visio est un peu different du presentiel.Il manque certains instants de partage hors formation
TOPALL VERONIQUE D.
15/09/25
5 / 5
Approche tres riche avec des excercices faciles et comprehensif qui permettent de s immerger tout de suite dans les situations.Methode et plan d action tres clair pour moi . Il ne reste plus qu a mettre en apllication.Un grand merci a Bernadette pour sa pedagogie et au groupe pour sa bienveillance.
CLAUDE M.
15/09/25
5 / 5
Merci pour les inter actions.
APOLLINE S.
15/09/25
5 / 5
Formation enrichissante et tellement utile au quotidien dans le pro et dans le perso. J ai beaucoup aimé le cote très participatif de cette formation et le fait de rebondir sur les expériences de chacun.
BOLKAN K.
15/09/25
5 / 5
malheureusement trop court (en 2 jours) pour pouvoir approfondir
CHARLÈNE L.
15/09/25
5 / 5
Formatrice très à l’écoute et disponible. Explications claires et précises
ELISE G.
15/09/25
4 / 5
Animation dynamique et bienveillante, bonne alternance entre concepts et exemplesCertains concepts théoriques difficiles de complètement comprendre sur la durée du coursProposition de bibliographie
ANTOINE T.
15/09/25
4 / 5
Très enrichissant notamment par les échanges entre tous les participants. Partage de nos expériences respectifs
KELLY S.
15/09/25
5 / 5
Merci pour ce cours très intéressant, je vais essayer maintenant de l’appliquer dans mon quotidien perso et pro.Cela m’a permise de prendre plus de hauteur sur certaines situations.
JUSTINE L.
15/09/25
5 / 5
Céline est une formatrice très à l’écoute et douce. Elle prend le temps et rend la formation vivante. C’était très intéressant.
MICHAEL B.
15/09/25
5 / 5
Contenu très bien, j’ai beaucoup apprécié la formation. un grand merci à Prisca pour sa pédagogie.
GAELLE E.
15/09/25
5 / 5
Très bonne formatrice qui a su garder l’intêret, les exercices étaient très interessants et on a vraiment des plus pour la suite pour apprendre à lacher prise
ROMAIN B.
15/09/25
4 / 5
Très bien. Bonne animation et pédagogie
NATHAN C.
15/09/25
4 / 5
Contenu agréable et intéressant avec un groupe bienveillant et de bonne humeur. Bonne répartition entre exercices pratiques et supports informatiques.
ANNICK B.
15/09/25
4 / 5
Animatrice agréable qui a su nous mettre à l’aise des le début de la formation
KARINE D.
15/09/25
5 / 5
Très bon contenu. J’étais active.
ALEXANDRE B.
15/09/25
4 / 5
Approche théorique un peu trop présente au détriment des solutions mais cela reste globalement bien équilibré.
CHRISTINE T.
15/09/25
5 / 5
Excellents mais durée trop courte.
GUILLAUME B.
15/09/25
4 / 5
Globalement satisfait de la formation. Je suis passé à côté du premier module sur le lâcher prise par rapport au temps passé présent futur: je n’ai pas compris le contenu. Animation de qualité et nombreux échanges intéressants
GÉRALDINE P.
15/09/25
5 / 5
Je recommande vivement cette formation!
LAURENT S.
15/09/25
5 / 5
Approche parfaite.L’animation parfaite
TERESA L.
15/09/25
5 / 5
Contenu de cette formation très riche, complet et instructif.Tout a été de grande qualité à tous les niveaux : formatrice qui présente de manière très claire, contenu très riche et complet, nombreux exemples, applications, illustrations, citations, ouvrages, outils, vidéos, e rythme, les pauses, les supports.Bravo et merci !
PRESCILLIA B.
15/09/25
5 / 5
La formation a été très enrichissante et Monsieur Dollinger a été dans le partage et l’écoute tout au long de la formation.
HÉLOÏSE C.
15/09/25
5 / 5
Expérience de la formatrice est au gros +
CELINE A.
08/09/25
5 / 5
Formation enrichissante et très bonne formatrice qui sait mettre en confiance les personnes
GEORGINA L.
08/09/25
5 / 5
Nathalie a su nous mettre en confiance assez rapidement sur ce sujet qui est assez sensible. Sa pédagogie est totalement adaptée et nous permet d’évoluer et de prendre conscience de certains éléments sans culpabiliser.
AUDREY B.
08/09/25
5 / 5
Patricia est une âme et une personne avec énormément de bienveillance. Elle sait écouter, comprendre et rassurer
ISABELLE M.
08/09/25
5 / 5
Formation de qualité, effectuée dans la bienveillance. Merci.
CHRISTELLE J.
08/09/25
4 / 5
Très bons échanges entre la formatrice et les stagiaires. Adaptabilité de la formatrice pour répondre aux cas individuels.Un bilan via un contact téléphonique avec la formatrice serait utile environ un mois après le stage.
CÉLINE M.
08/09/25
5 / 5
formation très complète et dense émotivement. Les différents points abordés ont eu une raisonnance forte en moi. Patricia est très à l’écoute.
LYDIANE C.
08/09/25
5 / 5
Échange, partage entre les intervenants
ARMELLE L.
08/09/25
5 / 5
La formatrice prend le temps adapté à chacun avec son histoire et ses besoins. Jamais de jugement et toujours avec le sourire qui donne confiance dans ses capacités a mettre en pratiques. Un partagé d’expériences riche
FLORINE B.
08/09/25
5 / 5
Très bonne formation
VERONIQUE K.
08/09/25
5 / 5
La bienveillance est au rendez vous dans cette formation. On ressort apaisée, détendue. Grace à Patricia on apprend totalement à lâcher prise par différents moyens de penser.
AYMERIC C.
08/09/25
5 / 5
Parfait car personnalisé et bienveillant
LESIA K.
11/08/25
4 / 5
Le contenu de la formation était intéressant, merci aux participants et a la formatrice pour l’ambiance dynamique et la qualité des échanges.Par contre la partie sur la définition des actions réels à mettre en place était complique pour moi.
PAULINE P.
11/08/25
5 / 5
Très bon équilibre entre théorie et pratique, Marie-Paule contribue à rendre le sujet intéressant et vivant.
EGLANTINE L.
11/08/25
5 / 5
Le contenu était très riche, avec beaucoup de ressources pour approfondir encore davantage les thématiques et l’équilibre entre la théorie et la pratique était très satisfaisant.
JULIE D.
07/07/25
5 / 5
Beaucoup d’outils et de réflexions
KRISTEL D.
07/07/25
5 / 5
Formation très intéressante, nombreux sujets abordés.
MORGANE M.
07/07/25
4 / 5
interessant
SANDRINE M.
07/07/25
5 / 5
le contenu est vraiment intéressant, utile et permettra de pouvoir s’y référer quand on aura besoin mais également à s’exercer régulièrement
JULIE P.
07/07/25
5 / 5
Très bonne formation qui apporte plusieurs techniques différentes pour lâcher prise. Le début de la formation permet aussi de comprendre et de se rendre compte où l’on se situe.
KEVIN M.
07/07/25
5 / 5
Top ! Beaucoup d’interactions et d’outils pratiques :)
ANITA R.
18/06/25
5 / 5
Formation très agréable, qui répond à mes attentes
CAROLE L.
18/06/25
5 / 5
Merci beaucoup c’est très enrichissant
PATRICK B.
18/06/25
5 / 5
Bonne interaction formatrice/apprenantsCommunication claire et adaptéePartage des expériences personnelles
JERÔME S.
18/06/25
5 / 5
Superbes moments d’échanges, de partage, une animatrice en or (Mme BEORD Claire), aucun jugement de valeur, trés bénéfique dans la vie quotidienne, je recommande vivement.
SOPHIE T.
12/06/25
5 / 5
Excellente formation et formatrice avec une super pédagogie, de la patience et une très grande écoute.
DJAMILA D.
12/06/25
5 / 5
Formateur à l’écoute de nos besoins et capacités
PATRICIA P.
12/06/25
4 / 5
l’approche psychologique n’est pas mon fort et pourtant j’ai apprécié de pouvoir me comparer avec d’autres personnes qui ont un quotidien plus difficile que le mien.
PIERRE K.
12/06/25
5 / 5
Petit groupe et formateur attentif aux stagiaires
KAREN B.
12/06/25
5 / 5
Formation très qualitative et très complète, qui amène de nombreuses clés pour améliorer son lâcher prise. Une formation super avec une formatrice très bienveillante et très sympathique.
LAÉTITIA M.
12/06/25
5 / 5
Merci à Nathalie pour sa bienveillance et son écoute.
FAUCHEUR CEDRIC L.
12/06/25
4 / 5
2 jours de découverte du module "lâcher prise" en petit groupe.Avec une partie théorie et pratique selon un profil professionnel personnalisé.Et support selon les outils souhaités.
JULIEN C.
12/06/25
5 / 5
Je suis très satisfait, j’avais besoin de cette formation :) elle a répondu à mes besoins :)
AURÉLIE M.
12/06/25
5 / 5
Contenu, exemples de situation pour se projeter
FLORENCE P.
12/06/25
5 / 5
Florent est un super formateur, le stage était intéressant et j’ai appris/compris beaucoup de chose.
PAULINE B.
12/06/25
5 / 5
Top
LAETITIA F.
12/06/25
4 / 5
fluidité entre la théorie et les exercices.
FABIEN L.
12/06/25
4 / 5
Très bien, utile.
CAMILLE P.
12/06/25
5 / 5
Le formateur prend le temps avec chaque personne et les exercices sont cohérents avec la formation.Je remercie le formateur pour son professionnalisme et son écoute, ainsi que ses conseils.
EMILIE L.
12/06/25
5 / 5
Très intéressant
MAGALIE L.
12/06/25
5 / 5
J’ai énormément apprécié le questionnaire profil 3EES et le retour qui a été fait ensuite (échange en toute bienveillance)
CHRISTELLE P.
05/06/25
4 / 5
Animatrice très agréable et avec une belle énergie ! La 2eme journée est plus interessante que la 1ere qui pourrait etre legérement raccourcie pour plus de pratique / échanges
DES ESSARTS SANDRA Q.
05/06/25
5 / 5
Une formatrice très à l’écoute avec un dynamisme contagieux Des trucs et astuces permettant d’appliquer la formation
MARIE P.
05/06/25
5 / 5
La meilleure formation effectuée Autant dans le contenu, que dans la capacité de la formatrice à rendre la formation active et personnalisée
SYLVIE D.
05/06/25
5 / 5
Bienveillance et écoute du groupe et du formateur
LAURENCE P.
05/06/25
5 / 5
Des Temps d’échanges suffisants. Prise de parole facile. Beaucoup d’Exercices et exemples parlants, bien expliqués.
PATRICK W.
05/06/25
4 / 5
J’aurai apprécié plus d’exercice et d’échanges l’après midi di jour 1 qui était la période que j’ai ressenti comme la plus faible / fourre tout du stage Belle participation .
LIDIANNE O.
05/06/25
5 / 5
Très bien animé
ELISE D.
05/06/25
5 / 5
Super formation, amelie a était à notre écoute, nous a bien cerné Dynamique et bienveillant
PATRICIA F.
05/06/25
5 / 5
Un contenu tres riche et une proposition de techniques tres variées permettant à chacun de trouver ce qui lui convient le mieux. Le déroulé est vivant, varié et participatif.
CAMILLE B.
05/06/25
5 / 5
Une formation très enrichissante qui va m’apporter beaucoup et surtout me permettre d’activer certains leviers.
CHARLINE P.
05/06/25
5 / 5
Formatrice a l’écoute, qui sait prendre le temps, qui partage ses expériences.
MICHEL C.
05/06/25
5 / 5
Formatrice avec ine bonne pedagogie. Exemple pratique. J’ai su me reconnaitre dans certain cas. Merci.Sa formation de therapeute est un plus a non avis.
STÉPHANIE B.
05/06/25
5 / 5
La formatrice était excellente, très pédagogue et à l’écoute. Des exercices pratiques qui m’ont beaucoup aidé dans mon parcours.Je suis très très contente d’avoir eu cette formation. Le support de cours est pertinent et facile d’accès.
AURÉLIE O.
05/06/25
5 / 5
Merci à Valérie Boullenger pour son approche du sujet et les temps d’échanges réguliers qui ont permis de bien appréhender la formation et repartir avec des outils. Le fait d’être un petit groupe est également très appréciable et aide pour ce sujet très particulier du développement personnel.
AURÉLIA H.
05/06/25
5 / 5
J’ai trouvé que le contenu correspondait très bien à ce que j’attendais de cette formation.Floriane, la formatrice était passionnante, vivante et a été très en profondeur dans les sujets.
QUENTIN G.
19/05/25
5 / 5
Très bien, très bon formateur à l’écoute et sachant mettre à l’aise
SOPHIE M.
19/05/25
5 / 5
contenu très intéressant avec un formateur très à l’écoute. première formation en distanciel mais le dialogue était très constructif
PHILIPPE B.
19/05/25
4 / 5
Un grand merci à Marc qui a su garder l’attention de tous et pour ses conseils.
MARIE HELENE D.
12/05/25
5 / 5
Programme assez long car enrichi au fur et à mesure par les interventions de chacun
DELPHINE P.
12/05/25
5 / 5
Excellente formation. Nous avons pu donner et traiter des exemples concrets.
AMÉLIE D.
05/05/25
5 / 5
Superbe formation , contenu et la manière d’approcher les sujets sont parfaits . Merci pour votre aide
MERRER CELINE L.
05/05/25
5 / 5
Sujets clairs avec exemples concrets.Formatrice à l écoute, qui connaît son sujet et sait leur faire apprécier.
COQUET BÉRÉNICE P.
05/05/25
5 / 5
Formation très enrichissante. Sylcie anime la formation de manière très illustrée et de manière très compréhensive.
PHILIPPE R.
05/05/25
5 / 5
Formation et formatrice au top.
BRIGITTE D.
05/05/25
5 / 5
Formation très dynamique et captivante. Sylcie est vraiment top et investie !
MATHIEU G.
05/05/25
5 / 5
Super formation, Sylcie est passionnée et sait parfaitement communiquer et transmettre ses connaissances et son expérience
VERONICA L.
05/05/25
5 / 5
Sylcie a su transmettre les messages grâce au contenu de sa présentation et son niveau d’expérience ! C’était une formation riche.
AUDREY P.
05/05/25
4 / 5
Formation intéressante et qui a répondu à mes attentes. J’aurai souhaité plus d’exercices de mise en pratique, plus d’exemples concrets sur les différents outils apportés. Formatrice à l’écoute.
ANGÉLIQUE M.
05/05/25
5 / 5
Belle formation pleine d’émotion.
SÉBASTIEN C.
05/05/25
5 / 5
Formation avec bcq d’échange au sein du groupe, j’apprécie !
VÉRONIQUE M.
05/05/25
4 / 5
Exercices pratiques originaux et variés Journées denses Une journée de plus aurait été profitable ??
MORGANE C.
05/05/25
5 / 5
la pédagogie est excellente, le contenu global pourrait être "re "-présenter en début de formation (plan récap des grandes idées ou des grands thèmes qui seront abordés par la formatrice)j’ai eu du mal à voir la progression dans le programme de la formation (on en est rendu où? il nous reste à voir?... etc)
ADELINE M.
05/05/25
5 / 5
Bienveillance, écoute, sentiment qu’on n’est pas seule à avoir ces problématiques, très bon groupe, transparence, honnêtetéJ’ai apprécié cette formation et j’espère pouvoir appliquer ce dont j’ai pris conscience depuis quelques temps. Cette formation tombait à point nommé dans mon évolution personnelle et professionnelle pour comprendre encore comment se préserver pour en profiter et ne pas se laisser submerger par son travail, ses émotions négatives.
MARYSE P.
05/05/25
5 / 5
Petit groupe ce qui a facilité la formation.
LAURENCE L.
05/05/25
4 / 5
J’aurai peut-être souhaité un peu plus de pratique J’aurai aimé avoir le support de formation
STÉPHANIE P.
05/05/25
5 / 5
Formation intéressante et satisfaisante.Bernadette est à l’écoute et donne envie de connaitre cette formation.
ALBINO ANGELIQUE M.
05/05/25
5 / 5
Merci Sylcie pour le contenu pertinent, scientifique et la pédagogie : efficace, concise, juste. Formation qui m’a remise en question et responsabilisée, je me rend compte que je suis actrice sur mon lâcher prise et développement personnel, à moi de le prioriser.
SOPHIE P.
05/05/25
5 / 5
Interactif, passionnant et bien construit
MAUD B.
05/05/25
5 / 5
Contenu riche et bien illustré
MAGALI R.
05/05/25
5 / 5
une formatrice trés pédagogue et à l’écoute des besoins de chacun. Des outils et des documents complets dans lesquels chacun peut trouver son compte, une ambiance trés bienveillante.
GAELLE M.
05/05/25
5 / 5
Un énorme merci à Marie-Paule pour son accompagnement son expertise sa bienveillance le partage de ses expériences qui le font me sentir moins seule et sa générosité.
ELODIE L.
05/05/25
5 / 5
Formation très enrichissante et agréable. Animatrice passionnante et dynamique, au top !
AURÉLIE T.
05/05/25
5 / 5
Très bon groupe allaise avec les exercices
LAURA A.
28/04/25
5 / 5
Vraiment super !
NACIMA B.
28/04/25
5 / 5
Excellente formatrice
KHADEM LOBNA B.
28/04/25
5 / 5
Très bien!
MARINE B.
28/04/25
5 / 5
Des mises en situation pertinentes, des supports clairs et pédagogiques.
VÉNISSIA N.
28/04/25
5 / 5
Plein de mise en pratique sur le point de vue pro et perso. Je repars avec pas mal d’outils à utiliser et à mettre en pratique.Un énorme merci à Sylvie
TCHAKOUNTE ELVIRE PEGUY S.
24/03/25
5 / 5
Contenu complet avec des exercices pratiques qui permettent les échanges en séance
BENJAMIN L.
24/03/25
5 / 5
Notion nouvelle pour moi et très bien expliqué dans le support du cours
MORGANE M.
24/03/25
4 / 5
La formation était bien amenée pour comprendre le lâcher prise, se l’approprier et trouver des solutions en prenant du recul.
GUILLAUME B.
24/03/25
5 / 5
Sylcie est vraiment une personne qui apporte une meilleure version pour sois même.Merci beaucoup
ISABELLE F.
24/03/25
5 / 5
Une très surprise, contenu riche, matière dense pour travailler sur soi en profondeur
MARION M.
24/03/25
5 / 5
Très bien fourni et très clair. La formatrice est très à l’écoute, ouverte, disponible et sans jugements. Il est facile de parler avec elle et le groupe car elle instaure un climat de confiance et de sérénité.
NATHALIE P.
24/03/25
5 / 5
Très bien. Merci
ERWAN P.
24/03/25
4 / 5
Formation intéressante qui permet de se remettre en question dans ses pratiques
DELPHINE C.
24/03/25
5 / 5
Sylcie est une personne incroyable ! Elle m’a permis une vraie prise de conscience et à crée un espace très bienveillant pour le groupe. Je ferai sans aucun doute le niveau 2 Merci Sylcie
CARLOTTA F.
24/03/25
4 / 5
Le contenu en soit est intéressant cependant très difficile à mettre en pratique par des personnes qui sont surmenées par une charge de travail trop importante où le manque de temps pour soi est le problème primaire
MARIE P.
24/03/25
5 / 5
Sylcie est solaire et passionnée, elle invite à se plonger corps et âme dans le sujet. j’ai envie de mettre en pratique tout ce qu’elle a partagé avec le groupe. Mille merci
CÉLINE M.
24/03/25
5 / 5
Merci beaucoup Sylcie pour ces deux jours
KATIA F.
24/03/25
5 / 5
Laurence est vraiment top. Elle explique bien et donne des exemples et des exercices concrets . Elle m’a déjà beaucoup aidé .
CARINE M.
24/03/25
5 / 5
le support simple et efficace, agrémenté d’exercices ludiques ou plus serieux basé sur notre vécu, apporte beaucoup a l’intégration des messages importants de cette formation.
VIRGINIE B.
24/03/25
5 / 5
Merci Chrystel pour le temps que tu m’as accordé, je suis arrivée ne pensant pas apprendre autant de chose, j’ai été un peu secoué et je réparés pleine d’énergie et avec des armes pour reprendre ma vie en main.
APOLINE L.
24/03/25
5 / 5
Formatrice très dynamique et joviale, un groupe participant et à l’écoute. Nous avons pu échanger sur plusieurs problématiques rencontrées dans la vie quotidienne que ce soit en petit groupes ou en classe entière. L’équilibre théorie/exercice était parfait.
SUNDUS Y.
24/03/25
5 / 5
Formation très intéressante. plusieurs outils proposés à mettre en place.
MARIE-PIERRE R.
24/03/25
4 / 5
Beaucoup d’outils ont été présentés,il reste à voir maintenant ceux que je peux appliquer
FANNY C.
24/03/25
5 / 5
Sylcie est passionné et passionnante ! Ces 2 jours ont été hyper enrichissant, le fond et la forme sont super. merci :)
KEVIN L.
17/03/25
5 / 5
Parfaitement adapté !
NELLY R.
17/03/25
5 / 5
Animation et contenus extrêmement enrichissants,des interactions, des partages, des clés nous sont données pour avancer a notre rythme. Une formatrice attentive et qui s’adapte à nos interactions/personnalites
BÉATRICE M.
17/03/25
5 / 5
Manque de support papier
AURELIA D.
17/03/25
5 / 5
J’ai apprécié la qualité des explications sur chacun des thèmes abordés. J’aurais souhaité une partir pratique plus développée mais je comprends que, s’agissant de développement personnel, tous les participants ne le souhaitent pas forcément.
MARINA G.
17/02/25
5 / 5
Formation très enrichissante, formatrice très pédagogue et qui sait s’adapter à son public. Beaucoup d’exercices très intéressants à réappliquer sans modération !
Formation complète bonne écoute du formateur et exercices concrets
MIGUEL F.
17/02/25
5 / 5
Adaptation aux personnes présentes : question, ressenti.
BETTINA B.
03/02/25
5 / 5
Très complet avec beaucoup d’anecdotes et mise en pratique
VINCENT C.
03/02/25
5 / 5
Intervenante compétente et experte du sujet.A l’écoute et pédagogue
PATRICK L.
03/02/25
5 / 5
Top
LOUBNA B.
27/01/25
5 / 5
Ras
XAVIER G.
27/01/25
5 / 5
Formation qui permet une prise de conscience en douceur sur son besoin de lâcher prise.
SAINT CATHERINE L.
27/01/25
5 / 5
Je pars avec une belle boîte à outils
JEROME O.
27/01/25
5 / 5
Formation très personnalisée avec un formateur qui s adapte à ses interlocuteurs
ELODIE L.
27/01/25
5 / 5
Très bonne formation, très intéressante du fait du partage entre participants et avec la formatriceBeaucoup d exemples et de clés pour permettre la mise en place de ces aides dans la vie professionnelle et personnelle
PETIT LAURE B.
27/01/25
5 / 5
Très bonne formation, j’ai beaucoup appris
ANNE E.
27/01/25
5 / 5
Très intéressant et donne envie de changer les choses
LUDOVIC D.
27/01/25
5 / 5
Très bien.
HARMONY C.
19/12/24
5 / 5
Très ludique, dans la bonne humeur et le partage sans jugements. Merci.
TEODORA L.
19/12/24
5 / 5
Formateur très à l’écoute et disponible, avec une grande qualité pédagogique qui a su créer une adhésion globale des stagiaires , une ambiance bienveillante entre les differents participants de milieux professionels différents, Merci
MARJORIE O.
19/12/24
5 / 5
Très utile et les outils donnés vont certainement m aider
VALÉRIE P.
19/12/24
5 / 5
Contenu assez théorique mais rendu vivant et concret par l’intervenant
VIRGINIE G.
19/12/24
5 / 5
Merci à Soizic pour l’attention portée à chacun
CLAUDIE T.
19/12/24
5 / 5
Merci à Marc pour son temps et sa sympathie. Il nous a donné des clés qu’il va falloir maintenant utiliser au quotidien.
EMILIE P.
19/12/24
5 / 5
J’ai beaucoup apprécié les deux points
SYLVIANE B.
19/12/24
5 / 5
Formation très intéressante et formateur très compétent, à l’écoute, intéressant. Durée de formation un peu juste au regard du contenu dense et des cas pratiques.
MHAMED HAJER B.
19/12/24
3 / 5
Le support est bon mais ne répond pas vraiment à mon besoin.
CYRIL G.
19/12/24
5 / 5
Très bonne expérience avec un formateur passionné.
FABRICE L.
19/12/24
5 / 5
Les choses apprises doivent être utilisées maintenant
MAËLIG D.
19/12/24
4 / 5
Contenu intéressant mais pas facile à mettre en pratique
JULIEN C.
19/12/24
5 / 5
En adéquation avec mes attentes.
KESLING RODOLPHE D.
19/12/24
4 / 5
Content notamment des exercices pratiques
LOIC P.
19/12/24
5 / 5
Très bien
CHRISTINE F.
19/12/24
5 / 5
Très bon échange avec la formatrice et les participants
PATRICIA T.
19/12/24
5 / 5
Marc a su nous donner des clés qu’il faudra mettre en application
2j
- 14h00 
Compétences visées
Activités pédagogiques
Outils et méthodes
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